Uczniowski Klub Judo VIKING
Specjalny program opracowany dla dzieci w wieku przedszkolnym 4 – 6 lat, zawiera zarówno elementy zabawy jak i sportu jakim jest judo. Przedszkolaki poprzez zabawę uczą sie technik bezpiecznego upadania oraz szereg ćwiczeń wpływające na bezpieczeństwo w czasie uprawiania różnych sportów. Ćwiczenia eliminujące ryzyko ewentualnych kontuzji – poprawna rozgrzewka, rozciąganie etc. Ćwiczenia wzmacniające wybrane partie mięśniowe (uda, pośladki, grzbiet, brzuch) Ćwiczenia rozwijające koordynacje i równowagę ciała – przewroty , piruety, zachowanie równowagi na miękkim i niestałym podłożu wspierają ogólny rozwój motoryczny dzieci.
Na zajęcia dzieci przychodzą w koszulce z krótkim rękawkiem, krótkich/długich spodniach boso lub w skarpetkach antypoślizgowych.
